ヨガ dvd 東京に要求は、ないかね。

やさしいフラ体操は、歌・大橋節夫と演奏・白石信の名コンビで心やすらぐ名曲を聴きながら体を動かすことにより、健康増進に役立ちます。

またカセットテープも付いていますので踊りの練習や懐かしの歌声としても楽しんで頂けます。

やさしいフラダンスの入門編としてもご利用できます。

この商品は体操をする基本的な順番を考慮し、準備体操から始まり、軽めのストレッチで筋肉の緊張を緩和し、血流を良くし、本題のフラ体操に入り、クールダーンという構成となっております。

今回の企画は、フラダンスの経験がない方でも、フラダンスの優雅な動きに軽く膝をまげた状態でステップを踏み、フラダンスの動きに近い状態となっています。

【商品内容】DVD1枚＋カセットテープ1本 　 【収録内容】 1.準備運動・ストレッチ 　基本ステップ　カホロ ヘラ カオ 　軽い運動「月の夜は」…模範踊り 　レッスン…指導踊り 2.手首の握力の運動 　全身運動「赤いレイ」…模範踊り 　レッスン…指導踊り 3.足腰の運動 　「夏の思い出」…模範踊り 　レッスン…指導踊り 4.クール・ダーン 　「グッバイ・ホノルル」…模範踊り 　レッスン…指導踊り 　・ワンポイントアドバイス 【出演者】 指導：森本好子、唄：大橋節夫、演奏：白石信とナレオハワイアンズ、アシスタント：栗山静香 【備考】 発売日： 2009年06月17日 発売元： 株式会社エムティアール 販売元： 株式会社エムティアール ※収録時間37分／カラー ※ドラムバンド・レイ付きの「やさしいフラ体操」はこちら